PKU društvo Slovenije - Domača stran Letovanje 2005

Več o PKU
Prehrana
O društvu
Pripomočki
Povezave
Zanimivosti
Slovarček
Viri
Novice
V medijih
Zakonodaja
Forum

 

Kdaj: 18.junij - 2. julij 2005

Kje: Debeli rtič

Seznam otrok na letovanju:

1. Breznik Timotej

2. Breznik Martina

3. Kunštek Tjaša

4. Meden Tamara

5. Sevšek Janez

6. Pikel Anja

7. Stošicki Andrej

8. Virk Monika

9. Struna Anja

10. Brulc Maša

11. Brulc Nika

12. Kresevič Maša

13. Meden Katja

14. Cifer Nina

15. Hodžič Elvedina

Vzgojiteljice in pomočnice vzgojiteljic:

1. Mastnak Liljana (14 dni),

2. Brulc Mia (14 dni),

3. Pregelj Tatjana (1. teden),

4. Bandelj Petra (2. teden).

Galerija slik

MENIJI ZA LETOVANJE NA DEBELEM RTIČU! LETO 2005

Za 420-450 mg Phe dnevnega vnosa. Za 10 otrok!!
1.DAN: 253,6 mgPhe

KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe

ocvrte bučke 50g, pire krompir120g 110mgPhe Paradižnikova solata 41,2mgPhe

Vanilijev puding galleta 150g 24mgPhe Sok

MALICA2: 1 rezina hamburški kruh, margarinaBecel 52mgPhe

Sok

VEČERJA: 2 rezini Vaflji s sadnim in karamelnim prelivom Schwarau 14mgPhe

(preliv dostavi društvo),

čaj in sok z vodo

2.DAN: 435,03 mgPhe

ZAJTRK: 50g cornflakes lp bar 19,5mgPhe

50g narezanih jabolk na rezine 4,5 mgPhe

30g svežih jagod 7,5 mgPhe

2dcl Sanavi mleka 25,6mgPhe

MALICA1 : 2xKrof + sok 112 mgPhe

KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe Aproten špageti(200g) vrtnarska omaka 200g 105,6 mg Phe

Paradižnikova solata+ kumarice 26mgPhe

MALICA2: Jabolko 150g 13,5mgPhe

VEČERJA: 2 marelični cmok 92 mg Phe

Ananasov kompot 150g 16,5mgPhe

435,03gPhe

3.DAN: 440.49 mgPhe

ZAJTRK: 2 -3 rezine kruha 150g 27mgPhe

kisla smetana 40g, sveže kumarice 80g 59,2mgPhe

1x Sanavi mleko 200 ml 25,6mgPhe

MALICA1: 1x breskev 200g 36mgPhe

4 keksi hiporoteinske ploščice 4mgPhe

KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe

Zelenjavna zrezka 3 kos 200g 39,6mgPhe

Zelena solata 100g + kumarice 100g 68mgPhe

Vodeni sladoled 0

MALICA2: 2x Potička 136mgPhe

Sok 0

VEČERJA: Jabolčni ocvrtki 150g 10,69mgPhe

Ananasov kompot 200g 22mgPhe

4.DAN: 415,37mgPhe

ZAJTRK: Mlečni riž z rozinami 225g 37mgPhe

1 breskev 200g, sok z vodo 36mgPhe

MALICA1: 2 Rezini hamburški kruh 104mgPhe

Sok z vodo 0

KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe

Zdrobovi medaljoni z zelišči 100g 8,63mgPhe Šampinjoni v smetanovi omaki 200g 64,46mgPhe

Zelena solata 100g, kumarice 100g 68mgPhe

MALICA2: 1 breskev 150g 27mgPhe

4 keksi hipoproteinske osmice 1.08mgPhe

VEČERJA: Wentelteefjes iz Nizozemske ( 3 rezini ) 40,8mgPhe

+ cimetov sladkor

Hruškov kompot 200g 16mgPhe

5.DAN: 449,85 mgPhe

ZAJTRK: Bourchette:

3 rezine kruha – popečene na oljčnem olju 200g 85,1mgPhe

namaz: na drobno sesekljan česen in paradižnik, origano, sol 2x

sok

MALICA1: 2x krof, sok z vodo 112mgPhe

KOSILO: Čista goveja juha 200 ml s korenčkom (kolobarji,30g) 20,5mgPhe

10g HM Suppennudeln

Špageti8 200g) z omako iz paprike(200g) 106mgPhe

Solata iz kumaric in krompirja 47,45mgPhe

MALICA2: 200g lubenica (brez zelene skorje) 32mgPhe

4 keksi hipoproteinske osmice 1,08mgPhe

VEČERJA : 3 palačinke z marmelado 27,72mgPhe

manjša jabolka 200g 18mgPhe

sok

6.DAN: 408,14 mgPhe

ZAJTRK: 2xRogljiček z marmelado 108mgPhe

200g jabolke 18mgPhe

čaj, sok 0

MALICA1: 1x breskev 200g 36mgPhe

2 keksa hipoproteinske osmice 0,54mgPhe

KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe

Krompirjevi kroketi 200g 82mgPhe

Paradižnikova solata 200g 55mgPhe

Vodeni sladoled 0

MALICA2: 6 x keksi, sok hipoproteinske ploščice 6mgPhe

VEČERJA: »Ocvrta kruhova rezina (4 rezini kruha) 45,6mgPhe

Kakav (iz 200 ml Sanavi mleka in 10 g Nesquick kakava) 44,6mgPhe

7.DAN: 425,3mgPhe

ZAJTRK: 3 rezine kruha 200g 36mgPhe

Marmelada 80g, + margarinaBecel 9,6mgPhe čaj

MALICA1: Jabolka 200g 18mgPhe

4 keksi hipoproteinske ploščiče 4mgPhe

KOSILO: Zelenjavna pizza 96.2mgPhe

150g ananasovega kompota 16,5mgPhe

MALICA2: 2 x hamburška rezina 104mgPhe

sok

VEČERJA: 3 rezine kruha 200g 36mgPhe

Tartex pašteta-delikatesna 30g, vložene kumarice 100g 105mgPhe

Čaj

8.DAN: 443,08mgPhe

ZAJTRK: 3 rezine kruha 200g 36mgPhe

Viki krema 30g 54mgPhe

sok, čaj

MALICA1: 150g lubenica (brez zelene skorje) 24mgPhe

4 keksi hipoproteinske osmice 1,08mgPhe

KOSILO: Špageti Aproten 200g z paradižnikovo omako 200g 105,6mgPhe Paradižnikova solata + kumarice 26mgPhe

Češnjev kompot 120 22,8mgPhe

MALICA2: 2 krof 112mgPhe

Sok

VEČERJA: Ocvrte banane 80g 29,6mgphe

Galetta puding vanilija 200g 32mgphe

9.DAN: 448,18 mgPhe

ZAJTRK: 2 -3 rezine kruha120g 21,6mgPhe

kisla smetana 30 g, sveže kumarice 100g 50mgPhe

sok z vodo, 0

MALICA1: 6 keksov, hipoproteinske ploščice 6mgPhe

sok z vodo

KOSILO: korenčkov polpet 100g 32,04mgPhe

Pomfrit 130g 221mgPhe

Paradižnikova solata + kumarice 26mgPhe

MALICA2: 1x breskev 100g 18mgPhe

2 keksa, hipoproteinske osmice 0,54mgPhe

VEČERJA: 2 makovki ( Natalija) 73mgPhe

margarina, med + čaj 0

10.DAN: 403,59 mgPhe

ZAJTRK: 50g cornflakes lp bar 19,5mgPhe

50g narezanih jabolk na rezine 4,5 mgPhe

60g svežih jagod 15 mgPhe

2dcl Sanavi mleka +10g Nestqvick kakav 44,6mgPhe

MALICA1: 1 x hruška 200g 28mgPhe

4 x keksi hipoproteinske ploščice 4mgPhe

KOSILO: Čista goveja juha 200 ml s korenčkom (kolobarji,30g) 20,5mgPhe

10g HM Suppennudeln

Krompirjevi kroketi 200g 82mgPhe

20g ketchup 12,8mgPhe

Solata iz paradižnika 100+ kumaric100 36mgPhe

Vodeni sladoled 0

MALICA2: 2x krof 104mgPhe

Sok

VEČERJA: Jabolčni ocvrtki 150g 10,69mgPhe

Ananasov kompot 200g 22mgPhe

11.DAN: 449,53 mgPhe

ZAJTRK: Bourchette:

4 rezine kruha – popečene na oljčnem olju 200g 85,1mgPhe

namaz: na drobno sesekljan česen in paradižnik, origano, sol x2

sok 0

MALICA1: 2xpotička, sok z vodo 136mgPhe

KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe Krompirjevi ocvrtki 150g 93,75mgPhe Mešana solata: zelena 50g, paradižnik 50g, kumarice 100g 53mgPhe

Galetta puding vanilija 150g 24mgPhe

MALICA2: 1 x hruška 120g 16,8mgPhe

4 keksa hipoproteinske osmice 1,08mgPhe

VEČERJA: 2 jabolčni palačinki 27,4mgPhe čaj

12.DAN: 421,34 mgPhe

ZAJTRK: 2 x rogljiček z marmelado 108mgPhe

2dcl mleka Sanavi + 10g kakav Nestqvick 44.6mgPhe

2 keksa x hipoproteinske osmice 0,54mgPhe

MALICA1: Jabolka 150g 13,5mgPhe

KOSILO: Zelenjavna pizza 89,5mgPhe

Tortica 1 kos (BIOS M) ?????? mgPhe

Sok z vodo

MALICA2: 1-2 rezini kruha 200g, majoneza 40g,vložene kumarice100g 74mgPhe

Sok z vodo 0

VEČERJA: Ocvrte banane 160g 59,2mgPhe

Galetta puding vanilija 200g 32mgphe

13.DAN: 441,76 mgPhe

ZAJTRK: 3 palačinke z marmelado 27,72mgPhe

Ananasov kompot 150g 16,5mgPhe

MALICA1: 150 g hruška 21mgPhe

KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe

Pomfrit 120g, panirani šampinjoni(100g) 287,6mgphe

Paradižnikova solata+ kumarice 26mgPhe

2 keksa hipoproteinske osmice 0,54mgPhe

MALICA2: 4 rezini kruha 200g, margarina Becel 36mgPhe

sok z vode 0

VEČERJA: 2 rezini Vaflji s sadnim in karamelnim prelivom Schwarau 14mgPhe

(preliv dostavi društvo),

čaj in sok z vodo

14.DAN: 188 mgPhe

ZAJTRK: Wentelteefjes iz Nizozemske ( 2 rezini ) 27,6mgPhe

+ cimetov sladkor

Sanavi mleko 200 ml 25,6mgPhe

MALICA1: 2 x rogljiček z marmelado, 108mgPhe

150 g breskev, 27mgPhe

sok 0

Povprečen vnos na dan je 431,8mgPhe!

Vprašanja, pripombe in pohvale lahko pošljete na naš elektronski naslovinfo@pku.si .
Copyright © 2002 Društvo za fenilketonurijo Slovenije. Vse pravice pridržane.
Zadnja sprememba: 19-jul-2008.